Het wordt kouder, september nadert en dat betekent: winter is coming. Oké, de winter laat nog even op zich wachten, maar je kunt de winterdip maar beter voor zijn, toch? Psycholoog Iva Pervan geeft tips om de …
Het is weer een echte Hollandse winter, met koud, donker en nat weer! Wij Nederlanders kunnen soms flinke koukleumen zijn. Hoewel een frisse neus halen hartstikke fijn is, heeft de kou meer effect op ons …
De dagen worden korter en kouder en er is bijna geen ontkomen aan de griep of een verkoudheidsvirus. De koude maanden vragen een hoop van je lichaam. Door deze tips toe te passen, geef je je immuunsysteem …