8 signalen dat je meer vitamine D nodig hebt
Komen deze signalen je bekend voor? Dan is het de hoogste tijd om wat vaker de deur uit te gaan. JA, ook als de zon niet schijnt. Vitamine D = een topper. De lijst voordelen …
Komen deze signalen je bekend voor? Dan is het de hoogste tijd om wat vaker de deur uit te gaan. JA, ook als de zon niet schijnt. Vitamine D = een topper. De lijst voordelen …
Recente studies laten steeds duidelijker zien hoe belangrijk vitamine D is voor het lichaam. Ook wordt steeds meer bekend over de processen in het lichaam waarbij vitamine D een rol speelt. Wist je bijvoorbeeld dat …
We weten dat zonlicht een belangrijke bron van vitamine D is. Een logische vraag is dus of je minder, of zelfs te weinig, vitamine D aanmaakt in de herfst en winter. Wij zetten de symptomen van een vitamine D-tekort op een rijtje. Naar …
92% van alle Nederlanders krijgen onvoldoende vitamine D binnen. Dit blijkt uit een recente nadere analyse van de Voedselconsumptiepeiling. Vitamine D is onder andere belangrijk voor het behoud van sterke botten en tanden. De inname …
92% van alle Nederlanders krijgen onvoldoende vitamine D binnen. Dit blijkt uit een recente nadere analyse van de Voedselconsumptiepeiling. Vitamine D is onder andere belangrijk voor het behoud van sterke botten en tanden. De inname …
Peperduur is niet beter dan een huismerk. Nu de dagen weer korter worden en je minder daglicht/zonlicht vangt, breekt ook het vitamine D seizoen weer aan. Vitamine D (cholecalciferol) is nodig om calcium uit de …
De zomer lijkt nu toch écht voorbij en dat gaat de meesten van ons niet in de koude kleren zitten. Veel mensen krijgen al tijdens de eerste grijze en druilerige dagen last van somberheid. Gelukkig …
De belangrijkste bron voor vitamine D is zonlicht. Daarom is het niet gek dat je in het najaar hier minder van aanmaakt. Wij leggen je uit wanneer je het beste kunt starten met het bijslikken …
Het wordt kouder, september nadert en dat betekent: winter is coming. Oké, de winter laat nog even op zich wachten, maar je kunt de winterdip maar beter voor zijn, toch? Psycholoog Iva Pervan geeft tips om de …
In de zomer laat de zon zich (over het algemeen) wat vaker zien. Je zou denken dat iedereen dan voldoende vitamine D binnenkrijgt, maar het tegendeel blijkt waar te zijn. Ook hartje zomer kan het …
Dit kun je doen tegen een Vitamine D-tekort. Uit onderzoek blijkt dat één miljard mensen over de hele wereld een vitamine D-tekort hebben, voornamelijk in Europese en Aziatische gemeenschappen. Dat heeft gevolgen voor onze gezondheid. Maar hoe …
Vitamine D is een belangrijke vitamine die een essentiële rol speelt in een aantal belangrijke processen in ons lichaam, zoals het risico op botbreuken verminderen en het behouden van spierfunctie. Vitamine D is één van de weinige …