Belangrijker dan je denkt: vitamine D
Wel of niet bijslikken? In een gezond en gevarieerd voedingspatroon zitten normaal gesproken ook alle vitamines en mineralen die je nodig hebt. Helaas geldt dat niet voor vitamine D. Hoe zorg je dat je toch …
Bericht Trefwoord: Lifestyle
Waarom vitamines en mineralen belangrijk zijn na je veertigste
Na je veertigste begint je lichaam langzaam te veranderen. Je metabolisme vertraagt, je hormonen veranderen en je spieren en botten worden minder sterk. Dit kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals osteoporose, hartaandoeningen en overgewicht. Gelukkig kun …