Moet je in de zomer ook vitamine D bijslikken?
In de zomer laat de zon zich (over het algemeen) wat vaker zien. Je zou denken dat iedereen dan voldoende vitamine D binnenkrijgt, maar het tegendeel blijkt waar te zijn. Ook hartje zomer kan het …
Bericht Trefwoord: Aanvulling
10 tekenen van een vitamine D tekort
Uit onderzoek van het RIVM naar vitamine D, blijkt dat ongeveer de helft van de ouderen een vitamine D tekort heeft. Ook jonge kinderen krijgen dagelijks te weinig vitamine D binnen. De belangrijkste bron van …
Belangrijker dan je denkt: vitamine D
Wel of niet bijslikken? In een gezond en gevarieerd voedingspatroon zitten normaal gesproken ook alle vitamines en mineralen die je nodig hebt. Helaas geldt dat niet voor vitamine D. Hoe zorg je dat je toch …
Waarom vitamines en mineralen belangrijk zijn na je veertigste
Na je veertigste begint je lichaam langzaam te veranderen. Je metabolisme vertraagt, je hormonen veranderen en je spieren en botten worden minder sterk. Dit kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals osteoporose, hartaandoeningen en overgewicht. Gelukkig kun …
5 Beste Haar Vitamines Die Echt Werken 2023
De meeste mensen borstelen dagelijks hun haren en wassen meerdere keren per week hun haar met shampoo. We zijn niet anders gewend dan dit om ons haar in goede conditie te houden. Maar wist je …